Descubra os sinais de ansiedade no dia a dia

A ansiedade é um problema que muitos brasileiros enfrentam diariamente. Em 2017, a Organização Mundial da Saúde divulgou dados que mostra, que 9,3% dos brasileiros sofrem de alguma transtorno de ansiedade.

Isso coloca o Brasil como o país que tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo.

É importante destacar que a ansiedade não é um problema. Muito pelo contrário, ela é algo natural e que todos nós experimentamos em alguns momentos de nossa vida. O problema está justamente quando essa ansiedade começa a interferir de maneira negativa de alguma pessoa.

No texto que segue, de autoria de André Biernath, você poderá compreender mais sobre como identificar o sinais da ansiedade no dia a dia que fogem do que é considerado normal.

Sinais da ansiedade no dia a dia

“A diferença entre uma preocupação normal e a ansiedade muitas vezes está na intensidade dos sintomas e sinais. Até pensando nisso, a Associação Americana de Depressão e Ansiedade listou exemplos de como uma pessoa com esse transtorno psiquiátrico se comporta frente a situações comuns no dia a dia, em comparação com outra sem ele.

Claro que não dá para diagnosticar o problema só com base nas pistas abaixo. Mas elas podem levantar a suspeita para o quadro e agilizar a busca por um profissional de saúde, que cravará a presença de ansiedade ou não.

Preocupações

Sem ansiedade: ficar preocupado com o pagamento das contas do mês, com o risco de ser demitido, com o término de um relacionamento amoroso…

Com ansiedade: Pensar constantemente que essas possibilidades (falta de dinheiro, demissão, pé na bunda, entre outros) vão ocorrer a qualquer segundo.

Medos

Sem ansiedade: medo realista de algum objeto, lugar ou situação que podem ferir ou matar.

Com ansiedade: temor irracional de algo que, na verdade, não representa grande perigo.

Traumas

Sem ansiedade: se sentir triste ou não conseguir dormir direito depois de passar por um evento traumático.

Com ansiedade: pesadelos recorrentes e incapacidade de tirar da cabeça essa sensação desagradável”.

Esse trecho foi escrito por André Biernath e publicado no portal Saúde. Você pode ler o artigo na íntegra clicando aqui.

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